První návštěva

Dobrý den, pokud jste v posilovně nikdy nebyli a hodláte začít, nemusíte se bát. U nás panuje přátelská atmosféra, ale i tak je důležité si předem promyslet, co od vaší první návštěvy očekáváte. 

Hodláte oslovit trenéra či trenérku, nebo chcete cvičit sami? Pokud nechcete investovat do instruktora, který vás bezpečně provede začátky a tím vám ušetří spoustu peněz a času, budete si muset poradit sami. Mrkněte nejprve na tréninková videa na youtube pro začátečníky a také pročtěte články, kterých je plný internet. Vhodné je také jít cvičit se zkušeným kamarádem, který vám pomůže. 

Pročtěte si návštěvní řád, který se nachází ZDE a také přímo v posilovně, ať nejste překvapení.

S sebou je potřeba mít ručník (je možno zapůjčit za poplatek), čisté přezůvky a čisté oblečení. Velice vhodné je používat deodorant a pokud jdete ze školy, nebo z práce a je-li to možné, dát si předtím sprchu. Nikdo nemá rád, když jej spolucvičící obtěžuje zápachem! Vaši obuv si můžete uložit do botníku před vstupem, nebo si ji dát do naší tašky a vzít si ji s sebou do šatny. 

Při vstupu hlasitě pozdravte všechny přítomné a jděte k obsluze baru. Vyzvednete si zde klíček a půjdete se do šatny převléci. Pokud nebudete vědět, jak nastavit některý ze strojů, zeptejte se obsluhy, rádi vám poradíme. Užijte si trénink a budeme se těšit na vaši příští návštěvu.

Na našem baru se můžete před cvičením i po něm občerstvit, nabízíme široký sortiment sportovní výživy, nakopávače, proteiny, iontové nápoje, BCAA, a spoustu dalšího.

Platit u nás můžete hotovostí i platební kartou, bereme též Multisportku.